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 兒童口腔健康大作戰~從小做起，對抗蛀牙看這裡


【華人健康網文／亞東醫院牙科部鄒怡思醫師提供】兒童的口腔照護必須及早開始，父母親應該一同負起嬰幼兒口腔清潔的責任，很多時候需要兩人同心協力才能將孩子口腔照顧好。6歲前的學齡前兒童是最富可塑性和模仿性的階段，因此口腔保健的習慣及行為養成，在此一階段是相當重要。

■除了含氟牙膏外，氟錠、含氟漱口水也是能降低兒童降低齲齒發生機率

★氟錠(醫師處方)：

使用方式需考量居住地飲水中含氟量後，依兒童體重，由醫師建議用量後使用。氟錠建議在刷完牙後、睡覺前使用，將氟錠含在口中緩慢溶解，增加氟化物和牙齒接觸時間才有達到防治齲齒的效果。

★含氟漱口水：

市售的含氟漱口水濃度約0.05%(約230ppm)，每天睡前含在口內一分鐘後吐出，含漱口水時需上下左右移動使全口腔都接觸到，使用後不要喝水或吃東西。幼兒前牙剛萌發時，就可以使用紗布沾取少量漱口水清潔牙齒。

■均衡飲食習慣

避免以糖果或含糖飲料作為獎品，減少甜食攝取，尤其是黏滯性高、軟質、含糖及精製的糕餅類，容易造成齲齒，應少吃。易造成齲齒之食物，可在三餐前後食用，並且鼓勵兒童養成餐後潔牙的習慣，遵守刷牙後不再食用其他食物的口腔衛生習慣。也不要以口餵食，避免口內細菌傳染給孩童。此外，教育孩童不要把食物含在嘴裡，不要在吃飯時嬉戲延長吃飯時間，易造成食物與牙齒接觸時間增加，提升蛀牙機率。

■如何讓孩子喜歡刷牙

★養成每天刷牙的習慣

家長可讓孩子手拿鏡子觀看刷牙的過程，同時解釋刷牙的部位，當孩子可清楚地看見被刷的部位，也可降低孩子刷牙的恐懼並增加配合度。

★選對工具，事半功倍

目前市面上有一些以刷牙為主題的童書或卡通影片，爸媽可以善加利用。孩子看到巧虎或小象幫幫等卡通人物愛刷牙，自然也會認同刷牙是件有趣的事情，而願意和他們一樣。

本文僅提供部分做法之建議，如有任何口腔保健技能或是相關問題，仍建議尋求牙醫師或是口腔保健專業人員協助。養成良好口腔及牙齒的清潔習慣、定期接受口腔檢查、與您的牙醫師合作，早期預防，早期治療才是寶貝兒童牙齒健康的不二法門。

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